1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 33.1 g | 42% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 214.3 mg | 9% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 46.0 g | 92% | |
| Vitamine D | 761.9 mcg | 3809% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 747.6 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Maquereau bleu
Le maquereau bleu est un poisson savoureux et gras que l'on trouve dans les océans Atlantique et Pacifique. Riche en acides gras oméga-3, il est célèbre pour ses bienfaits pour la santé cardiovasculaire et sa teneur élevée en protéines, ce qui en fait un choix nutritif pour n'importe quel repas. Fréquemment présent dans les cuisines méditerranéenne et japonaise, vous pouvez déguster le maquereau bleu grillé, fumé ou en sushi. Avec son goût tendre et riche et ses nutriments essentiels, c'est une délicieuse façon de renforcer votre alimentation avec des graisses saines. Que vous soyez un chef gourmet ou un cuisinier à la maison, le maquereau bleu ajoute une profondeur délicieuse à vos plats.
