1 serving (85 grams) contains 97 calories, 17.4 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
269.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.5 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 158.3 mg | 52% | |
| Sodium | 163.9 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 48.3 g | 96% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.1 mg | 2% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 902.8 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson-girelle bleue
Le Poisson Bleu Gil est une espèce d'eau douce populaire connue pour ses teintes bleues et vertes vibrantes. Originaire de l'Amérique du Nord, ce poisson se trouve souvent dans les lacs et les étangs, prospérant dans des eaux chaudes. Riche en protéines, le Poisson Bleu Gil est faible en matières grasses, ce qui en fait un choix sain pour ceux qui cherchent à maintenir un régime équilibré. Il est polyvalent en cuisine, parfait pour griller, frire ou cuire au four, et il se marie merveilleusement avec diverses épices et accompagnements. Avec sa saveur douce et sa texture ferme, le Poisson Bleu Gil apporte un goût de la nature à votre assiette. Appréciez-le pour un repas nutritif qui soutient des pratiques de pêche durables !
