1 serving (150 grams) contains 132 calories, 1.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.5 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 56.8 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 6.5 g | 23% | |
| Sucres | 43.5 g | ||
| protéines | 2.6 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15 mg | 1% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 135 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Myrtilles
Les myrtilles sont de petits fruits vibrants débordants de saveur et riches en nutriments. Originaires d'Amérique du Nord, ces baies délicieuses sont devenues un incontournable des cuisines du monde entier, des smoothies du petit-déjeuner aux desserts gastronomiques. Riches en antioxydants, vitamines C et K, et en fibres, les myrtilles soutiennent la santé cardiaque, améliorent la digestion et renforcent votre système immunitaire. De plus, leur faible teneur en calories en fait une collation sans culpabilité. Qu'elles soient dégustées fraîches, congelées ou séchées, les myrtilles apportent douceur et bienfaits à chaque bouchée. Plongez dans l'univers des myrtilles et savourez la bonté!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Myrtilles DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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