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BLT

BLT

Lunch

Évaluation de l'élément: 61/100

1 serving (150 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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630.9
calories
23.7
protéines
47.3
glucides
31.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
630.9
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 31.5 g 40%
Graisses saturées 7.9 g 39%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 47.3 mg 15%
Sodium 1261.8 mg 54%
Glucides totaux 47.3 g 17%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 7.9 g
protéines 23.7 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 78.9 mg 6%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Source de calories

33.3%
16.7%
50.0%
Matières grasses: 283 cal (50.0%)
Protéines: 94 cal (16.7%)
Glucides: 189 cal (33.3%)

About BLT

Le Blt est un sandwich classique américain qui combine du bacon croustillant, de la laitue fraîche et des tomates mûres nichés entre deux tranches de pain grillé. Originaire du début du 20e siècle, ce plat emblématique met en valeur l'équilibre parfait des saveurs salées et fraîches. Alors que le bacon apporte un croquant satisfaisant et une explosion de protéines, la laitue et les tomates contribuent à des vitamines et minéraux essentiels. Rappelez-vous cependant que, bien que délicieux, le BLT peut être riche en matières grasses, alors savourez-le avec modération pour une délicieuse gâterie à la fois saine et indulgente!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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