1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 71.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 11.9 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.5 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.4 mg | 4% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 711.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur
Bloemkool est un légume crucifère polyvalent, aussi connu sous le nom de chou-fleur, originaire de la région méditerranéenne. Regorgeant de nutriments essentiels, il est une riche source de vitamines C et K, de fibres et d'antioxydants, en faisant un ajout fantastique à un régime sain. Le Bloemkool peut être apprécié cru dans des salades, rôti pour un croquant délicieux, ou réduit en purée dans des soupes crémeuses. Faible en calories et en glucides, il constitue un excellent substitut aux céréales dans des plats comme le riz de chou-fleur et les croûtes à pizza. Adoptez le Bloemkool pour sa saveur délicieuse et ses nombreux bienfaits pour la santé!
