1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 197.5 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 9 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 19% | |
| Sucres | 1 g | ||
| protéines | 7.2 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 247.5 mg | 19% | |
| Fer | 6.8 mg | 37% | |
| Potassium | 1395 mg | 29% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards frais
Blattspinat Frisch est un épinard frais et vibrant qui regorge de nutriments et de saveurs. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette verdure feuillue est riche en vitamines A, C et K, en faisant une puissance pour le soutien immunitaire et la santé osseuse. Il est faible en calories mais riche en fibres, favorisant une digestion saine. Savourez Blattspinat Frisch dans des salades, sauté avec de l'ail, ou incorporé dans des smoothies pour un boost nutritif. Que vous suiviez un régime conscient de la santé ou simplement cherchiez à rehausser vos plats, Blattspinat Frisch apporte à la fois goût et bien-être à votre table!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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