1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 49.3 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 10.7 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.9 g | 17% | |
| Sucres | 2.1 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.7 mg | 4% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 437.3 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli blanchi
Le Brocoli Blanchi est un légume vert vif connu pour sa texture croquante et son goût éclatant. Originaire de la Méditerranée, il est un incontournable de nombreuses cuisines à travers le monde. Riche en vitamines essentielles telles que C et K, il fournit également des fibres et des antioxydants, en en faisant un atout majeur pour votre système immunitaire et votre santé digestive. Le blanchiment intensifie sa couleur naturelle, préserve les nutriments tout en adoucissant son croquant, en en faisant un ajout parfait aux salades, sautés ou en accompagnement. Savourez le goût délicieux et bénéfique pour la santé du Brocoli Blanchi!
