1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.8 g | 24% | |
| Sucres | 1 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74 mg | 5% | |
| Fer | 2.1 mg | 11% | |
| Potassium | 422 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricots blanchis
Les haricots blanchis sont des légumineuses légèrement cuits, rapidement plongés dans l'eau bouillante puis immergés dans de la glace pour conserver leur couleur vibrante et leur texture croquante. Incontournables dans les cuisines méditerranéennes et asiatiques, ils se déclinent en différentes variétés, notamment les haricots verts, les edamame et les pois chiches. Riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, ils soutiennent la santé digestive et fournissent une énergie durable. Faibles en calories et riches en antioxydants, les haricots blanchis constituent un ajout nutritif aux salades, sautés ou en tant que collation saine. Sublimez vos repas avec ces délices polyvalents et sans culpabilité !
