1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
35.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 66.1 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 6.8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 0.9 g | ||
| protéines | 3.3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 82.6 mg | 6% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 458.1 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de feuilles
La salade de feuilles est une salade vibrante et rafraîchissante qui met en valeur un mélange de légumes croquants, notamment de la laitue romaine, de la roquette et des épinards, souvent garnie de légumes colorés comme des tomates cerises, des concombres et des radis. Provenant de la cuisine méditerranéenne, ce plat célèbre des ingrédients frais et sains. Riche en vitamines, fibres et antioxydants, la salade de feuilles est un choix parfait pour un mode de vie sain. Son profil faible en calories est rehaussé par un filet d'huile d'olive et un filet de citron, ajoutant de la saveur sans la culpabilité. Savourez la salade de feuilles en tant qu'accompagnement nutritif ou plat principal satisfaisant qui réveille votre assiette et votre palais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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