1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 16.0 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodium | 640.0 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 40.0 g | 80% | |
| Vitamine D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 640.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson noirci
Le Blackened Fish est un plat alléchant enraciné dans la cuisine du Sud, mettant en vedette des filets de poisson frais expertement enrobés d'un mélange savoureux d'épices, comprenant du paprika, du piment de Cayenne et de l'ail. Alors que le poisson grésille dans une poêle chaude, il crée une croûte joliment carbonisée qui emprisonne l'humidité, offrant une explosion de saveur fumée à chaque bouchée. Ce plat satisfait non seulement vos papilles, mais fournit également des protéines maigres et des acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque. Alors que les épices ajoutent une touche délicieuse, la méthode de cuisson réduit les matières grasses ajoutées, faisant du Blackened Fish un choix délicieux et nutritif pour les amateurs de fruits de mer.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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