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Filet de poisson-chat noirci

Filet de poisson-chat noirci

Dinner

Évaluation de l'élément: 72/100

1 serving (170 grams) contains 220 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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305.6
calories
41.7
protéines
1.4
glucides
13.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.1g)
Calories
305.6
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 13.9 g 17%
Graisses saturées 2.8 g 14%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 111.1 mg 37%
Sodium 555.6 mg 24%
Glucides totaux 1.4 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 0 g
protéines 41.7 g 83%
Vitamine D 277.8 mcg 1389%
Calcium 27.8 mg 2%
Fer 1.4 mg 7%
Potassium 555.6 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

1.9%
56.1%
42.1%
Matières grasses: 125 cal (42.1%)
Protéines: 166 cal (56.1%)
Glucides: 5 cal (1.9%)

About Filet de poisson-chat noirci

Le Filet de Poisson-Chat Blackened est un plat délicieux qui provient des saveurs vibrantes de la cuisine cajun. Chaque filet est généreusement enrobé d'un mélange d'épices, comprenant du paprika, du poivre de Cayenne et de l'ail, puis soigneusement saisi pour créer une croûte croustillante et grillée. Ce délicieux plat non seulement est riche en goût mais est également riche en éléments nutritifs, fournissant une bonne dose de protéines et d'acides gras oméga-3. Le poisson-chat est issu d'une source durable, ce qui en fait un choix plus sain. Servez-le avec des légumes ou une salade fraîche pour un repas savoureux et nutritif qui apporte l'essence du Sud à votre table!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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