1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
64.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.4 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 8.0 g | 28% | |
| Sucres | 7.3 g | ||
| protéines | 2.1 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 43.5 mg | 3% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 243 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About mûre
La Mûre est un délicieux fruit riche en nutriments originaire d'Amérique du Nord et d'Europe. Pleines de vitamines C et K, de fibres et de puissants antioxydants, ces baies juteuses offrent une explosion de saveur délicieuse tout en soutenant votre système immunitaire et favorisant la santé cardiovasculaire. Parfaites pour les smoothies, les desserts, ou en tant que en-cas sain, les mûres sont faibles en calories et naturellement sucrées, en en faisant une friandise sans culpabilité. Que ce soit frais, surgelé, ou séché, savourez le goût vibrant et les bienfaits pour la santé des mûres dans vos recettes préférées !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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