1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.9 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 42.8 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 1.7 g | ||
| protéines | 8.8 g | 17% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.7 mg | 2% | |
| Fer | 3.0 mg | 16% | |
| Potassium | 345.7 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About quinoa noir
Le quinoa noir est un super aliment dense en nutriments, riche en protéines, en fibres et en acides aminés essentiels. Originaire de la région andine d'Amérique du Sud, il se distingue par une saveur terreuse distincte et un croquant délicieux. Riche en antioxydants et en fer, le quinoa noir soutient la santé cardiaque et facilite la digestion. Sans gluten et avec un faible indice glycémique, c'est un choix parfait pour divers régimes. Que ce soit incorporé dans des salades, des bols ou en accompagnement, le quinoa noir ajoute une touche nutritive et vibrante à n'importe quel repas. Adoptez la bonté saine de ce grain ancien!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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