1 serving (135 grams) contains 157 calories, 1.1 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
156.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.7 g | 18% | |
| Graisses saturées | 3.1 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.8 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 992.2 mg | 43% | |
| Glucides totaux | 8.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 7% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 1.1 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 118.8 mg | 9% | |
| Fer | 8.5 mg | 47% | |
| Potassium | 10.8 mg | 0% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About olives noires
Les olives noires sont de petits fruits nutritifs riches en saveur et bienfaits pour la santé. Originaires de la Méditerranée, ces morceaux huileux sont riches en matières grasses mono-insaturées, favorisant la santé cardiaque et réduisant l'inflammation. Regorgeant d'antioxydants, elles soutiennent la santé cellulaire et fournissent des vitamines essentielles comme E et K. Polyvalentes en cuisine, les olives noires rehaussent tout, des salades et tapenades aux pizzas et plats de pâtes. Que vous les appréciez seules ou comme ingrédient savoureux, les olives noires sont une manière délicieuse d'agrémenter vos repas tout en nourrissant votre corps.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - olives noires DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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