1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.2 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.2 g | 15% | |
| Graisses saturées | 3.3 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 133.3 mg | 44% | |
| Sodium | 1025.0 mg | 44% | |
| Glucides totaux | 17.5 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 56.1 g | 112% | |
| Vitamine D | 177.8 mcg | 889% | |
| Calcium | 88.9 mg | 6% | |
| Fer | 9.4 mg | 52% | |
| Potassium | 744.4 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About moules noires
Les moules noires sont des fruits de mer nutritifs connus pour leur saveur douce et salée et leur texture tendre. Originaires des eaux côtières de l'Europe, elles sont devenues un pilier de la cuisine méditerranéenne. Riches en protéines, en acides gras oméga-3 et en vitamines essentielles, les moules noires offrent de nombreux bienfaits pour la santé, soutenant la santé cardiaque et renforçant l'immunité. Faibles en calories et riches en nutriments, elles constituent un ajout délicieux et sans culpabilité à n'importe quel repas. Que ce soit cuites à la vapeur dans un bouillon savoureux ou ajoutées aux pâtes, ces délicieux morceaux sont un véritable goût de l'océan!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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