1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 15.8 g | 56% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 18 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Fer | 6.6 mg | 36% | |
| Potassium | 738 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About lentilles noires
Les Lentilles Noires sont un super-aliment nutritif bourré de protéines, de fibres et de nutriments essentiels. Originaires d'Asie du Sud, ces légumineuses petites mais puissantes sont riches en antioxydants et contribuent à la santé cardiaque. Leur saveur légèrement poivrée en fait un choix polyvalent pour diverses cuisines, des soupes consistantes aux salades rafraîchissantes. Avec peu de calories et une teneur élevée en fer, les Lentilles Noires sont parfaites pour quiconque cherche un coup de pouce en protéines d'origine végétale, en en faisant un incontournable pour les mangeurs soucieux de leur santé et les aventuriers culinaires. Ajoutez-les à vos repas pour une mise à niveau délicieuse et nutritive!
