1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 16 g | 57% | |
| Sucres | 2 g | ||
| protéines | 18 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Fer | 6.6 mg | 36% | |
| Potassium | 738 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About lentille noire
Le Lentille Noire est une légumineuse riche en nutriments connue pour sa saveur profonde et sa couleur frappante. Originaire d'Asie du Sud, elle est un aliment de base dans diverses cuisines, en particulier dans les plats indiens et moyen-orientaux. Regorgeant de protéines, de fibres et de minéraux essentiels tels que le fer et l'acide folique, les Lentilles Noires favorisent la santé cardiaque et la digestion tout en vous maintenant rassasié. Elles sont également faibles en calories et en matières grasses. Polyvalentes et faciles à cuire, ces lentilles peuvent être ajoutées aux soupes, aux salades, ou servies en tant qu'accompagnement consistant, en faisant un choix parfait pour un repas nutritif. Découvrez les bienfaits des Lentilles Noires dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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