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pois chiche

pois chiche

Legume

Évaluation de l'élément: 93/100

1 serving (100 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
180
calories
12
protéines
32
glucides
1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
180
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 12 mg 0%
Glucides totaux 32 g 11%
Fibres alimentaires 8 g 28%
Sucres 6 g
protéines 12 g 24%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 82 mg 6%
Fer 4.4 mg 24%
Potassium 556 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

69.2%
25.9%
4.9%
Matières grasses: 9 cal (4.9%)
Protéines: 48 cal (25.9%)
Glucides: 128 cal (69.2%)

About pois chiche

Le Pois Congo est une légumineuse polyvalente riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels. Originaire d'Afrique de l'Ouest, ce petit pois est un pilier de la cuisine du Sud, souvent présent dans des plats comme le Hoppin' John et les salades de haricots. Riche en vitamines A et C, les Pois Congo soutiennent la santé cardiaque et favorisent la digestion, tout en étant faibles en matières grasses. Cuits, ils apportent une texture délicieuse et une saveur terreuse aux repas. Un choix nutritif, ils sont parfaits pour apporter des protéines saines dans n'importe quel régime !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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