1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.8 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 17.7 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 582 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois chiches noirs
Les Pois Chiches Noirs sont des légumineuses nutritives et polyvalentes, riches en protéines, fibres et vitamines essentielles. Connu pour leur couleur profonde et leur saveur légèrement noisetée, ces haricots vibrants sont un incontournable des cuisines indienne et méditerranéenne. Contrairement à leurs homologues plus clairs, les pois chiches noirs ont un indice glycémique plus bas, ce qui en fait un excellent choix pour gérer le taux de sucre dans le sang. Packed with antioxidants, they support heart health and aid in digestion. Whether tossed in salads, blended into soups, or cooked in curries, black chickpeas bring both health benefits and delicious taste to your plate. Emballés d'antioxydants, ils soutiennent la santé cardiaque et aident à la digestion. Qu'ils soient ajoutés aux salades, mélangés aux soupes ou cuits dans des curry, les pois chiches noirs apportent des bénéfices pour la santé et une saveur délicieuse à votre assiette.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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