1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 48 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 54.8 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 17.8 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 582 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois chiches noirs
Le chana noir est une légumineuse nutritive originaire de la cuisine sud-asiatique, particulièrement populaire dans les plats indiens. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, ces petits pois chiches noirs offrent un coup de pouce copieux à n'importe quel repas. Leur saveur riche complète tout, des currys aux salades, en faisant un ingrédient polyvalent dans la cuisine végétarienne et végétalienne. Faible en gras et riche en antioxydants, le chana noir soutient la santé cardiaque et facilite la digestion. Que vous les ajoutiez à un plat salé ou que vous les dégustiez grillés en en-cas, le chana noir est un choix délicieux et sain pour tout régime.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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