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Haricots noirs et maïs avec vinaigrette

Haricots noirs et maïs avec vinaigrette

Side Dish

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calories
11.1
protéines
47.6
glucides
7.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
317.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 7.9 g 10%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 634.9 mg 27%
Glucides totaux 47.6 g 17%
Fibres alimentaires 11.1 g 39%
Sucres 4.8 g
protéines 11.1 g 22%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Fer 4.0 mg 22%
Potassium 555.6 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

62.2%
14.5%
23.2%
Matières grasses: 71 cal (23.2%)
Protéines: 44 cal (14.5%)
Glucides: 190 cal (62.2%)

About Haricots noirs et maïs avec vinaigrette

Les Haricots Noirs et le Maïs Avec Assaisonnement sont un plat vibrant et nutritif, combinant des haricots noirs riches en protéines et du maïs doux et croquant. Originaire de la cuisine latino-américaine, cette salade colorée est souvent arrosée de jus de citron vert zesté, de coriandre fraîche et d'une pointe de piment pour un coup de fouet supplémentaire. Regorgeant de fibres, d'antioxydants et de vitamines essentielles, c'est un plat d'accompagnement parfait ou un plat principal copieux. Faible en calories mais riche en saveurs, ce plat satisfait non seulement vos papilles gustatives mais soutient également un mode de vie sain. Savourez les saveurs fraîches et audacieuses tout en nourrissant votre corps !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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