1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 55.6 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 12.7 g | 45% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 15.9 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricots noirs et maïs
Les Haricots Noirs et le Maïs constituent un délicieux mélange de haricots noirs riches en protéines et de maïs sucré et vibrant. Ce plat est enraciné dans la cuisine latino-américaine, souvent dégusté dans des burritos, des salades, ou en tant qu'accompagnement copieux. Riche en fibres, ils favorisent la santé digestive et apportent des nutriments essentiels comme le fer et le magnésium. De plus, avec leur faible teneur en matières grasses, ils constituent une option saine pour le cœur. Ensemble, les haricots noirs et le maïs créent non seulement une combinaison colorée et savoureuse mais offrent également un ajout nourrissant à tout repas. Appréciez le goût de la tradition tout en nourrissant votre corps de bienfaits sains!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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