1 serving (200 grams) contains 350 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.1 g | 18% | |
| Graisses saturées | 5.9 g | 29% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 16.5 g | 33% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quesadilla végétarienne aux haricots noirs
La Quesadilla Végétarienne aux Haricots Noirs est un plat délicieusement sain rempli de saveur et de nutriments. Préparée avec des haricots noirs, des poivrons, des oignons et un mélange de fromage fondu, chaque bouchée éclate de textures délicieuses. Originaire des riches traditions culinaires du Mexique, cette quesadilla est non seulement satisfaisante mais aussi une excellente source de protéines végétales, de fibres et de vitamines essentielles. Les haricots noirs apportent des bienfaits pour le cœur, tandis que les légumes colorés ajoutent des antioxydants à votre repas. Parfaite pour un déjeuner rapide ou un dîner léger, cette quesadilla est un choix savoureux et sain pour tous!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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