1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.8 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 33.0 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% | |
| Sucres | 7.5 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 566.0 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragoût de haricots noirs à la patate douce
Le Ragoût aux Haricots Noirs et Patates Douces est un plat délicieux et nourrissant qui mêle les saveurs riches des haricots noirs, des douces patates douces et de légumes vibrants comme les poivrons et les tomates. Originaire de la cuisine latino-américaine, ce ragoût copieux est rempli de protéines et de fibres, en en faisant un excellent choix pour un repas sain. Les patates douces ajoutent une douceur naturelle et une dose de vitamines, tandis que les haricots offrent des nutriments essentiels et des antioxydants. Parfait pour un dîner réconfortant ou une option de préparation de repas, ce ragoût est non seulement délicieux mais aussi un moyen sain de profiter de repas à base de plantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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