1 serving (231 grams) contains 217 calories, 7.1 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 29.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
217.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.9 g | 11% | |
| Graisses saturées | 1.3 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 4.5 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 808.5 mg | 35% | |
| Glucides totaux | 29.1 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 8.2 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46.2 mg | 3% | |
| Fer | 2.1 mg | 11% | |
| Potassium | 487.4 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de haricots noirs
La Salade de Haricots Noirs est un mélange vibrant de haricots noirs riches en protéines, de poivrons croquants, de concombres frais et d'oignons rouges zestés, le tout mélangé avec du jus de citron vert frais et de la coriandre. Ce plat rafraîchissant provient de la cuisine latino-américaine, célébrant des saveurs audacieuses et des ingrédients sains. Remplie de fibres et d'antioxydants, elle est non seulement rassasiante mais également bénéfique pour la santé cardiaque. Parfaite en accompagnement ou comme plat principal léger, cette salade est une option nutritive qui embrasse l'essence de la cuisine fraîche et simple. Savourez-la froide pour un goût délicieux de l'été à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - salade de haricots noirs DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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