1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.2 g | 24% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 721.2 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 60.1 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 9.6 g | 34% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 14.4 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 96.2 mg | 7% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 480.8 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Empanada cuite aux haricots noirs
L'empanada au haricot noir est une délicieuse collation saine débordante de saveurs. Enveloppée dans une croûte dorée et feuilletée parfaite, elle est remplie de haricots noirs assaisonnés, de légumes frais et d'un soupçon de cumin pour cette touche authentique latine. Riche en protéines végétales et en fibres, c'est une option saine à la fois satisfaisante et nutritive. Originaire de la cuisine latino-américaine, ces empanadas sont un parfait mélange de tradition et de santé, en faisant une indulgence sans culpabilité que vous allez adorer. Savourez-les en collation, en apéritif ou en repas léger—c'est une manière savoureuse de nourrir votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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