1 serving (100 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.6 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 571.4 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 42.9 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 11.9 g | 42% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salsa de haricots noirs et de maïs
La salsa aux haricots noirs et au maïs est un plat vibrant et savoureux qui combine des haricots noirs, du maïs sucré, des tomates juteuses, des oignons rouges et du coriandre frais, le tout mélangé avec une vinaigrette acidulée au citron vert. Originaire de la cuisine mexicaine, cette salsa est non seulement une délicieuse trempette pour les chips de tortilla, mais aussi un ajout nutritif à tout repas. Riche en protéines végétales et en fibres des haricots noirs, elle favorise la santé cardiaque et la digestion. De plus, les légumes colorés fournissent des vitamines et minéraux essentiels. Savourez-la sans culpabilité lors de votre prochaine réunion ou en garniture savoureuse pour les tacos et les salades!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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