1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 471.7 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragout de haricots noirs et épinards
Le Ragoût de Pois à Œil Noir et Épinards est un plat copieux et nutritif qui mélange les saveurs terrestres des pois à œil noir avec des épinards tendres et vibrants. Enraciné dans la cuisine du Sud, ce ragoût met souvent en avant des ingrédients aromatiques comme l'ail, l'oignon et les épices, créant une expérience réconfortante et savoureuse. Rempli de protéines, de fibres et de vitamines, ce ragoût favorise la santé cardiaque et soutient la digestion. De plus, l'ajout d'épinards augmente sa valeur nutritive, en faisant une option parfaite pour un repas sain. Savourez-le en accompagnement savoureux ou en plat principal satisfaisant qui réchauffe à la fois le corps et l'âme!
