1 serving (50 grams) contains 100 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 142.0 mg | 47% | |
| Sodium | 3785.4 mg | 164% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 56.8 g | 113% | |
| Vitamine D | 946.4 mcg | 4732% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 4.7 mg | 26% | |
| Potassium | 709.8 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Boquerones
Les Boquerones sont une délicieuse spécialité espagnole à base d'anchois frais marinés dans du vinaigre, de l'huile d'olive, de l'ail et des épices. Servis traditionnellement en tapas, ces petits poissons sont un pilier de la cuisine méditerranéenne, offrant un mélange unique de saveurs acidulées et savoureuses. Riche en acides gras oméga-3, les boquerones sont excellents pour la santé cardiaque et fournissent une source riche en protéines. Dégustez-les seuls, sur du pain croustillant, ou en accompagnement d'un plateau de fruits de mer coloré. Avec leur goût audacieux et leur profil nutritif, les boquerones sont une façon délicieuse de vous régaler des saveurs de l'Espagne!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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