1 serving (100 grams) contains 33 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 17.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 192.9 mg | 14% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 711.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Okra
Le Bindi est un plat indien savoureux préparé à partir de gombos tendres, légèrement sautés avec des épices aromatiques comme le cumin et la coriandre. Originaire d'Asie du Sud, le Bindi est connu pour son goût vibrant et sa texture unique. Riche en fibres alimentaires et en vitamines essentielles, ce plat est non seulement délicieux, mais favorise également la digestion et la santé globale. Souvent servi avec du riz ou des pains plats, le Bindi est un ajout délicieux à tout repas, mettant en valeur l'essence de la cuisine indienne tout en offrant une option nutritive pour ceux qui recherchent une alimentation saine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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