1 serving (100 grams) contains 44 calories, 0.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
104.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.4 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 27.4 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 6.7 g | 23% | |
| Sucres | 17.6 g | ||
| protéines | 1.7 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 183.3 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About myrtille
La Myrtille est un petit fruit bleu foncé qui provient des forêts sauvages d'Europe et d'Amérique du Nord. Souvent confondue avec les bleuets, les myrtilles sont riches en antioxydants, en vitamines C et E, et en fibres, ce qui en fait un ajout sain à votre alimentation. Dans la cuisine traditionnelle, elles sont utilisées dans des confitures, des tartes et même des tisanes, mettant en valeur leur polyvalence. Connu pour soutenir la santé des yeux et améliorer la circulation, les myrtilles peuvent également aider à réduire l'inflammation et à favoriser la santé cardiaque. Avec leur saveur vibrante et leur riche profil nutritionnel, les myrtilles sont un super-aliment délicieux qui mérite d'être exploré !
