1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Okra Sabzi
Le Sabzi de Bhindi est un délicieux plat indien à base de gombos frais, sautés avec un mélange d'épices aromatiques comme le cumin, la coriandre et le curcuma. Ce sauté végétarien coloré est souvent enrichi en oignons, tomates et une pointe de citron acidulé, révélant la saveur unique du gombo. Issu de la diversité de l'héritage culinaire indien, le Sabzi de Bhindi est non seulement délicieux mais également riche en nutriments, faible en calories et riche en fibres, ce qui en fait un excellent allié de la digestion. Savourez-le comme un plat d'accompagnement sain avec des chapatis ou du riz, et appréciez le goût de la cuisine traditionnelle indienne!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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