1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Okra curry
Le Bhindi Ki Subji est un plat vibrant et savoureux de la cuisine indienne, mettant en valeur de l'okra tendre sautée avec des épices comme le cumin, le curcuma, et la coriandre. Souvent garni de coriandre fraîche, ce sauté est non seulement délicieux mais aussi riche en nutriments. L'okra est une excellente source de vitamines C et K, ainsi que de fibres alimentaires, ce qui en fait un choix sain pour n'importe quel repas. Il est faible en calories et se marie parfaitement avec du riz ou des pains plats, apportant chaleur et réconfort à votre table. Appréciez ce plat délicieux comme un pilier des repas indiens cuisinés à la maison!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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