1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 185.7 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 22.9 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.7 g | 23% | |
| Sucres | 16.2 g | ||
| protéines | 3.8 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 773.8 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Beetroot
Betterave est un légume-racine vibrant et terrestre, communément connu sous le nom de betterave. Originaire de la région méditerranéenne, c'est un incontournable de diverses cuisines, de la nourrissante soupe bortsch en Europe de l'Est aux salades fraîches en Méditerranée. Remplie de vitamines essentielles telles que A, C et B6, ainsi que de minéraux comme le potassium et le magnésium, la betterave est une puissance nutritive. Sa douceur naturelle et sa couleur riche en font un ajout délicieux à n'importe quel plat. De plus, elle est faible en calories et riche en fibres, favorisant la santé cardiaque et améliorant la digestion. Découvrez les bienfaits pour la santé et la polyvalence culinaire de la betterave dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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