1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 3.9 g | 19% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodium | 629.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 47.2 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 15.7 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 236.2 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Béryani
Le Beryani est un plat vibrant et aromatique originaire du sous-continent indien, célébré pour son riche mélange d'épices et de saveurs. Au cœur du beryani se trouvent de la viande ou des légumes marinés superposés avec du riz basmati parfumé, souvent infusé de safran pour cette touche luxueuse. Ce délicieux repas est ensuite mijoté à la perfection, permettant aux épices de se mélanger harmonieusement. Bien que le beryani soit indulgent, il peut également être plus sain avec des protéines maigres et une variété de légumes, offrant une option équilibrée lorsqu'il est apprécié avec modération. Découvrez la chaleur et la profondeur de ce trésor culinaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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