1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 56.6 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 11.3 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Berkoukes
Les Berkoukes sont un plat délicieux et réconfortant de la cuisine nord-africaine, particulièrement apprécié en Algérie et au Maroc. Fabriqués à partir de gros grains copieux de semoule, les Berkoukes sont souvent mijotés avec un mélange de légumes et de viande tendre, créant un ragoût riche et savoureux. Riche en fibres et nutriments essentiels, ce plat sain offre un équilibre satisfaisant entre glucides et protéines, le rendant à la fois nourrissant et nutritif. Parfait pour les réunions de famille et les occasions spéciales, les Berkoukes incarnent vraiment les saveurs réconfortantes des repas traditionnels faits maison. Savourez un bol et délectez-vous du goût de la tradition!
