1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.6 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.9 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 19.2 mg | 6% | |
| Sodium | 384.6 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 19.2 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 5.8 g | 20% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 9.6 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 384.6 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Aubergines farcies
Les Berenjenas Rellenas sont un délicieux plat de la cuisine méditerranéenne, mettant en vedette des aubergines tendres farcies d'un mélange savoureux de viande hachée, tomates et épices. Ce plat est souvent rehaussé avec des herbes comme le persil et saupoudré de fromage sur le dessus, créant une fusion de saveurs délicieuses. Riche en nutriments, les aubergines sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui en fait un repas sain. Bien que la garniture puisse être consistante, vous pouvez facilement la personnaliser avec des légumes pour une variante végétarienne. Les Berenjenas Rellenas sont non seulement un plaisir pour le palais, mais aussi un choix nourrissant pour une alimentation équilibrée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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