1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Benderiki aux épinards et suluguni
Benderiki aux Épinards et Suluguni est un délicieux plat géorgien qui marie de tendres dumplings roulées à la main avec une garniture savoureuse d'épinards frais et de riche fromage suluguni. Cette recette délicieuse met en valeur les saveurs vibrantes de la cuisine géorgienne, connue pour son mélange unique d'herbes et d'épices. Chaque bouchée offre une combinaison satisfaisante de fromage crémeux et de légumes nutritifs, en en faisant une fantastique source de vitamines A et C. Bien qu'indulgente grâce au fromage, les épinards ajoutent un élément sain, vous assurant de profiter d'un plat réconfortant et nourrissant. Parfait pour n'importe quel repas, le Benderiki est une véritable immersion dans la Géorgie!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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