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Pain garni

Pain garni

Lunch

Évaluation de l'élément: 71/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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473.2
calories
18.9
protéines
63.1
glucides
15.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
473.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 15.8 g 20%
Graisses saturées 4.7 g 23%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 31.5 mg 10%
Sodium 946.4 mg 41%
Glucides totaux 63.1 g 22%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 4.7 g
protéines 18.9 g 37%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 157.7 mg 12%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 236.6 mg 5%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Source de calories

53.7%
16.1%
30.2%
Matières grasses: 142 cal (30.2%)
Protéines: 75 cal (16.1%)
Glucides: 252 cal (53.7%)

About Pain garni

Le Belegtes Brot est un délicieux sandwich allemand ouvert, présentant une variété d'ingrédients habilement superposés sur une tranche de pain copieux. Généralement garni de légumes frais, de viandes fumées, de fromages et de tartinades, chaque bouchée offre un goût de la cuisine traditionnelle allemande. Ce qui rend le Belegtes Brot attractif est sa polyvalence ; vous pouvez le personnaliser selon vos goûts, en en faisant un choix sain avec des garnitures riches en nutriments comme des avocats, des tomates et des légumes-feuilles. Alors que certaines variations peuvent pencher vers les indulgences avec des garnitures plus riches, la base reste toujours saine. Savourez le Belegtes Brot comme une collation satisfaisante ou un repas léger, parfait pour n'importe quel moment de la journée !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.