1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 15.9 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de betteraves au tahini
La salade de betteraves au tahini est un plat vibrante et nutritif qui provient de la cuisine du Moyen-Orient. Cette salade rafraîchissante marie des betteraves rôties ou bouillies avec du tahini crémeux, du jus de citron frais et une pincée d'ail pour une saveur audacieuse. Ajoutez des herbes fraîches comme du persil ou de la menthe, et vous obtenez un délicieux mélange de douceur terreuse et de zeste acidulé. Riche en antioxydants, en fibres et en graisses saines, cette salade est non seulement délicieuse mais soutient également la santé cardiaque et renforce l'immunité. Parfaite comme repas léger ou accompagnement, la salade de betteraves au tahini est un moyen coloré de savourer des ingrédients sains!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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