1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 12.7 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de betteraves aux légumes verts
La Salade de Betteraves aux Légumes verts est un plat vibrant et nutritif mettant en vedette des betteraves rôties tendres, des feuilles vertes comme des épinards et de la roquette, et une pincée de fromage feta pour une touche acidulée. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade colorée est riche en vitamines et minéraux essentiels, notamment l'acide folique, le fer et les antioxydants. La douceur terreuse des betteraves se marie magnifiquement avec les saveurs piquantes des légumes verts, créant un équilibre délicieux de saveurs. Arrosée d'une vinaigrette citronnée et zestée, cette salade non seulement a bon goût mais soutient également la santé du cœur et stimule vos niveaux d'énergie. Profitez de cette option rafraîchissante et sans culpabilité qui est parfaite pour n'importe quel repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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