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Falafel à la betterave

Falafel à la betterave

Appetizer

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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500
calories
15
protéines
50
glucides
25
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (250g)
Calories
500
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 25 g 32%
Graisses saturées 2.5 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 750 mg 32%
Glucides totaux 50 g 18%
Fibres alimentaires 12.5 g 44%
Sucres 5 g
protéines 15 g 30%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 100 mg 7%
Fer 5 mg 27%
Potassium 750 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

41.2%
12.4%
46.4%
Matières grasses: 225 cal (46.4%)
Protéines: 60 cal (12.4%)
Glucides: 200 cal (41.2%)

About Falafel à la betterave

Le falafel à la betterave est une variation dynamique de la collation traditionnelle du Moyen-Orient. Fabriquées à partir de pois chiches consistants et de betterave fraîche et terreuse, ces boulettes savoureuses sont assaisonnées avec de l'ail, du cumin et de la coriandre, puis légèrement frites pour obtenir une croûte croustillante. Riche en fibres et antioxydants, la betterave ajoute une belle couleur tout en favorisant la santé cardiaque et en boostant les niveaux d'énergie. Ce plat délicieux est non seulement végétalien et sans gluten, mais aussi une option protéinée parfaite pour un mode de vie sain. Dégustez-les seuls, dans un wrap, ou sur une salade fraîche pour un repas nutritif et délicieux!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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