1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 15.9 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de betteraves aux noix
La Salade de betteraves aux noix est un plat vibrant et sain qui met en valeur la douceur terreuse des betteraves rôties, complétée par des noix croquantes et toastées comme des noix de grenoble ou des amandes. Cette salade intègre souvent des légumes frais, du fromage de chèvre acidulé et un filet de vinaigrette balsamique, créant un équilibre délicieux de saveurs. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle chatouille non seulement les papilles mais offre également de nombreux bienfaits pour la santé. Les betteraves sont riches en antioxydants et en vitamines, tandis que les noix fournissent des graisses saines et des protéines. Parfaite comme déjeuner léger ou plat d'accompagnement, cette salade est à la fois nourrissante et satisfaisante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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