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betteraves

betteraves

Vegetable

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
102.6
calories
3.8
protéines
22.9
glucides
0.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.6g)
Calories
102.6
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.5 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 186.1 mg 8%
Glucides totaux 22.9 g 8%
Fibres alimentaires 6.7 g 23%
Sucres 16.2 g
protéines 3.8 g 7%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 38.2 mg 2%
Fer 1.9 mg 10%
Potassium 775.4 mg 16%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

82.3%
13.7%
4.0%
Matières grasses: 4 cal (4.0%)
Protéines: 15 cal (13.7%)
Glucides: 91 cal (82.3%)

About betteraves

Les betteraves sont des légumes vibrants et terreux qui apportent un coup de pouce nutritionnel. Riches en vitamines essentielles comme l'acide folique et la vitamine C, elles contiennent également des antioxydants et des fibres alimentaires, favorisant la santé cardiaque et la digestion. Connu pour leur couleur pourpre profond, les betteraves ont été un élément essentiel dans diverses cuisines, en particulier dans des plats d'Europe de l'Est comme le bortsch. Qu'elles soient rôties, marinées, ou mélangées dans des smoothies, ces racines polyvalentes ajoutent à la fois de la saveur et des bienfaits pour la santé à vos repas. De plus, elles sont faibles en calories mais riches en sucres naturels, en en faisant un ajout délicieux et sans culpabilité à tout régime alimentaire.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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