1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 25.2 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 18.9 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de betteraves
La salade de betteraves est un plat vibrant et nutritif qui est un incontournable dans diverses cuisines à travers le monde, notamment dans les cuisines d'Europe de l'Est et méditerranéennes. Cette salade colorée est composée de betteraves rôties ou bouillies, coupées en dés et mélangées à des légumes verts croquants, du fromage féta acidulé et des noix croquantes pour plus de texture. Arrosée d'une vinaigrette au zeste d'huile d'olive et de vinaigre balsamique, elle est riche en vitamines essentielles, minéraux et antioxydants, favorisant la santé cardiovasculaire et réduisant l'inflammation. Non seulement la salade de betteraves est délicieusement rafraîchissante, mais elle constitue également un repas léger et satisfaisant, parfait pour toutes les occasions.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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