1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 156 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 19.2 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 5.6 g | 20% | |
| Sucres | 13.6 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 650 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Betterave
La Betterave est une racine vibrante et riche en nutriments connue pour sa couleur rouge profonde et sa saveur terreuse. Originaire de la Méditerranée, elle est riche en vitamines et minéraux essentiels, tels que le folate, le potassium et la vitamine C. Remplie d'antioxydants et de nitrates alimentaires, la Betterave est liée à une amélioration de la circulation sanguine et à une réduction de la pression artérielle. C'est un ingrédient polyvalent, parfait pour les salades, les jus et même les produits de boulangerie. Qu'elle soit rôtie, marinée ou mélangée, la Betterave ajoute non seulement une explosion de couleur à votre assiette, mais favorise également la santé cardiaque et renforce l'endurance. Adoptez ce super aliment pour une addition savoureuse et nutritive à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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