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Enchiladas de betteraves

Enchiladas de betteraves

Dinner

Évaluation de l'élément: 71/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
8.2
protéines
41.2
glucides
9.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.4 g 12%
Graisses saturées 3.5 g 17%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 11.8 mg 3%
Sodium 705.9 mg 30%
Glucides totaux 41.2 g 14%
Fibres alimentaires 5.9 g 21%
Sucres 7.1 g
protéines 8.2 g 16%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 176.5 mg 13%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 470.6 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

58.4%
11.6%
30.0%
Matières grasses: 84 cal (30.0%)
Protéines: 32 cal (11.6%)
Glucides: 164 cal (58.4%)

About Enchiladas de betteraves

Les enchiladas aux betteraves sont une version vibrante d'un plat mexicain classique, mettant en vedette des betteraves tendres et rôties enveloppées dans des tortillas de maïs moelleuses. Ces enchiladas consistantes sont garnies d'un mélange savoureux de haricots, de fromage et d'épices, puis recouvertes d'une salsa verte maison relevée. Remplies de fibres, de vitamines et d'antioxydants provenant des betteraves, elles offrent une poussée nutritionnelle tout en délivrant une explosion de saveurs. Parfaites pour un dîner sain et satisfaisant, les enchiladas aux betteraves sont une manière délicieuse de savourer un repas coloré et sain.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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