1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 12.7 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 793.7 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de betteraves et d'épinards
La salade de betteraves et d'épinards est un plat vibrant et nutritif qui marie des betteraves rôties terrestres avec des feuilles de jeunes épinards tendres. Cette salade délicieuse est souvent agrémentée de noix croquantes et de fromage de chèvre crémeux, ajoutant des couches de saveur et de texture. Originaire de diverses traditions culinaires, elle célèbre la fraîcheur des ingrédients de saison. Bourrée d'antioxydants, de vitamines et de minéraux, cette salade est non seulement bénéfique pour le cœur mais aussi une excellente source de fibres. Assaisonnée avec une vinaigrette légère, la salade de betteraves et d'épinards est le plat parfait en accompagnement ou en plat principal pour ceux qui cherchent un repas sain. Savourez les couleurs vibrantes et les délicieux bienfaits pour la santé à chaque bouchée!
