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Salade de betteraves et d'épinards

Salade de betteraves et d'épinards

Salad

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
calories
6.3
protéines
31.7
glucides
6.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
190.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 6.3 g 8%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 238.1 mg 10%
Glucides totaux 31.7 g 11%
Fibres alimentaires 7.9 g 28%
Sucres 12.7 g
protéines 6.3 g 12%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 127.0 mg 9%
Fer 4.0 mg 22%
Potassium 793.7 mg 16%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

60.8%
12.1%
27.2%
Matières grasses: 56 cal (27.2%)
Protéines: 25 cal (12.1%)
Glucides: 126 cal (60.8%)

About Salade de betteraves et d'épinards

La salade de betteraves et d'épinards est un plat vibrant et nutritif qui marie des betteraves rôties terrestres avec des feuilles de jeunes épinards tendres. Cette salade délicieuse est souvent agrémentée de noix croquantes et de fromage de chèvre crémeux, ajoutant des couches de saveur et de texture. Originaire de diverses traditions culinaires, elle célèbre la fraîcheur des ingrédients de saison. Bourrée d'antioxydants, de vitamines et de minéraux, cette salade est non seulement bénéfique pour le cœur mais aussi une excellente source de fibres. Assaisonnée avec une vinaigrette légère, la salade de betteraves et d'épinards est le plat parfait en accompagnement ou en plat principal pour ceux qui cherchent un repas sain. Savourez les couleurs vibrantes et les délicieux bienfaits pour la santé à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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