1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.5 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 11.0 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 552.1 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de betteraves et concombres aux graines de tournesol
La Salade de Betterave et Concombre Aux Graines de Tournesol est un plat vif et rafraîchissant qui combine des betteraves rôties terrestres avec des concombres croquants. Mélangée avec une pincée de graines de tournesol, cette salade apporte un délicieux mélange de textures et de saveurs. Originaire de la cuisine méditerranéenne, c'est une mine de nutriments. Les betteraves offrent des antioxydants et soutiennent la santé cardiaque, tandis que les concombres ajoutent de l'hydratation et des calories réduites. Les graines de tournesol apportent des graisses saines et des protéines, faisant de cette salade un ajout parfait à n'importe quel repas. Appréciez-la en tant que déjeuner léger ou en tant qu'accompagnement coloré lors de votre prochaine réunion!
