1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.5 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 12.7 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de betteraves et de roquette
La salade de betteraves et de roquette est un plat vibrant et nutritif qui marie des betteraves rôties terrestres avec la roquette poivrée, créant un délicieux mélange de saveurs et de textures. Cette salade est souvent agrémentée de fromage de chèvre crémeux, de noix croquantes et d'une vinaigrette légère aux agrumes, ce qui en fait un accompagnement parfait pour tout repas. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle est riche en vitamines et antioxydants, favorisant la santé cardiaque et une peau éclatante. Faible en calories et riche en fibres, cette salade est un délicieux moyen de renforcer votre bien-être global. Savourez-la en entrée rafraîchissante ou en plat principal satisfaisant.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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